Trị dứt điểm ngay chứng đau nửa đầu vai gáy

Hiện nay tỷ lệ người mắc chứng đau nửa đầu vai gáy ngày càng cao, tỷ lệ mắc ở người trưởng thành và người già chiếm phần lớn. Do nhiều nguyên nhân gây nên mà tình trạng người bệnh cũng diễn biến khác nhau. 

Biểu hiện phổ biến của những ai bị đau nửa đầu vai gáy đó là đau nhức vùng cổ, bả vai một hoặc cả hai bên. Cơn đau có thể sẽ lan từ sau gáy lên đỉnh đầu và kèm theo hoa mắt, chóng mặt, ù tai. Từ đó gây ra rối loạn cảm giác như rát bỏng, tê bì chân tay hay toàn thân, cảm giác kiến bò vùng bả vai và lan xuống tay tới đận đầu các ngón tay. Các triệu chứng này sẽ gia tăng khi thời tiết thay đổi, ngồi một chỗ quá lâu không vận động, ngồi sai tư thế. 

1. Đối tượng dễ mắc bệnh đau nửa đầu vai gáy

Đau nửa đầu vai gáy hiện nay là bệnh phổ biến và dễ gặp ở nhiều đối tượng tuy nhiên vẫn dễ gặp nhất ở các đối tượng sau:

  • Nhân viên văn phòng: do đặc tính ngồi làm việc trong thời gian lâu, ít vận động.
  • Người lao động chân tay: đặc biệt là những ai có tính chất công việc phải bốc vác nặng, dùng sức ở bả vai và cánh tay nhiều
  • Những người thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ nhiều gây stress, áp lực
  • Người bị mất ngủ, thời gian ngủ không đủ, không đều chủ yếu là người già

2. Nguyên nhân gây chứng đau nửa đầu vai gáy

Theo như nghiên cứu của y học hiện nay, bệnh đau nửa đầu vai gáy chưa xác định được nguyên nhân chính xác, cụ thể. Tuy nhiên có những nguyên nhân dẫn đến việc mắc chứng bệnh này bao gồm

  • Bệnh lý về xương khớp

Thường gặp ở người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,..những đối tượng này thường có nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu vai gáy rất cao.

  • Do thay đổi thời tiết

một số người thân nhiệt không được tốt dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ thời tiết bên ngoài. Những người ngồi trong phòng điều hòa lâu, hay có thói quen tắm khuya và những người bị ảnh hưởng bởi thời tiết chuyển màu đều sẽ gặp phải chứng đau nửa đầu vai gáy.

  • Lo lắng, tâm lý, áp lực

Với cường độ làm việc cao trong thời gian dài, áp lực công việc dẫn đến chứng đau nửa đầu. Đau một điểm rồi lan ra toàn vùng rất khó chịu. 

  • Do máu không lưu thông đều

Khi thần kinh căng thẳng, hệ thần kinh sẽ co thắt khiến mạch máu bị chèn ép dẫn đến việc lưu thông máu không được đều, thiếu máu gây ra hoa mắt chóng mắt đau đầu.

3. Phân biệt đau nửa đầu vai gáy với đau đầu thông thường

Đau nửa đầu vai gáy 

Thường gặp ở người thiếu máu não mãn tính, co mạch máu não làm giảm lưu thông máu  lên não, dị tật bẩm sinh, do bị chèn ép từ bên ngoài, có cục máu đông gây cản trở việc tuần hoàn máu,…

Chịu ảnh hưởng từ việc thói quen sinh hoạt không khoa học như thường xuyên ngủ muộn, kê gối ngủ quá cao hoặc quá thấp, sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, không luyện tập thể thao. 

Đau đầu thông thường

Liên quan đến hệ cơ, mạch máu tuần hoàn và thần kinh vùng cổ vai gáy, dẫn đến rối loạn quá trình sản sinh Ca2 và bị đau

Các yếu tố gây nên chứng đau đầu thông thường này chủ yếu liên quan đến hệ khớp như thoái hóa thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ, ngồi sai tư thế làm việc, tư thế ngủ không đúng, ….

4. Cách trị đau nửa đầu vai gáy

Đau nửa đầu vai gáy có nhiều nguyên nhân gây nên, nhiều biểu hiện khác nhau vì vậy việc điều trị khá phức tạp. Tuy nhiên bạn vẫn có thể điều trị tại nhà bằng các cách sau để hạn chế bệnh phát triển mạnh và ngăn ngừa bệnh quay lại sau khi điều trị.

  • Luyện tập thể dục thể thao

Cần có một chế độ luyện tập rèn luyện cơ thể mỗi ngày. Có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, dưỡng sinh,….duy trì mỗi ngày từ 20-30 phút

  • Chế độ ăn hợp lý

Cân bằng nguồn dinh dưỡng cung cấp vào cơ thể, các nhóm chất nên được bổ sung đủ.

  • Ngủ đủ giấc

Tránh thức khuya, không đảo lộn giờ giấc sinh hoạt. Nên ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày, rèn thói quen ngủ trưa ít nhất 15 phút mỗi ngày. 

  • Cân bằng cảm xúc 

Bằng cách sau mỗi giờ làm việc căng thẳng hãy đi thư giãn vui chơi giải trí, massage, châm cứu,…

5. Đau nửa đầu vai gáy dùng thuốc gì

Có nhiều loại thuốc hiện nay được bày bán trên thị trường nhưng hãy chọn lựa sản phẩm phù hợp với tình trạng cơ thể mình nhất, các thành phần không kích ứng với cơ thể. 

Hoạt huyết não NeuBerry hiện là sản phẩm được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng. Giúp tăng cường lưu thông máu, giảm các triệu chứng do thiếu máu não, lưu thông máu kém, mất tập trung, suy giảm trí nhớ, người bị hội chứng tiền đình, giúp giảm nguy cơ và làm tan cục máu đông.

Có thể dùng cho các đối tượng là người lớn và trẻ em trên 12 tuổi trong các trường hợp : Người bị suy giảm trí nhớ, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê bì chân tay, suy nhược thần kinh, người bị hội chứng tiền đình do thiểu năng tuần hoàn não. Người làm việc đầu óc, học tập căng thẳng, làm việc nhiều trên máy tính

 

Đau nửa đầu vai gáy ngày càng phổ biến ở các độ tuổi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn và gia đình phòng tránh cũng như có thêm kiến thức để điều trị.

Gọi điện thoại
0985358919
Chat Zalo